JIN1982のブログ

美味しいものを食べるために日々走る。 食べる走る学ぶを綴ったブログです。

最近はまってる、朝食・間食ミューズリー

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材料をすべてお皿に入れて、混ぜるだけ。

簡単、健康、美味しい朝食です。

おやつにも良いと思います。

 

☆カカオニブ

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上にかかってる、黒茶色のものが「カカオニブ」です。

 

スーパーフードとしても紹介され、抗がん・抗酸化作用があり、素晴らしい食材として紹介されています。

これを入れると、チョコ食べてる感が出て、ダイエット中なのにチョコ食べたい、でも我慢しないと・・って時に、チョコレートを食べている満足感もしっかり得られます。

ただ、甘くはないですが。

普通は、これを潰して、砂糖や油脂類、乳製品などを加え加工し、チョコレートになる訳です。

 

是非一度お試し下さい。